ひろみ– Author –

【はじめに】 お酒を飲んだ翌朝、なんだか顔がむくんでいるような・・・。そんな経験はありませんか？ いつもだからよく分からない、なんていう方もいるかもしれません。 今回は、お酒を飲んだ時に、むくみを引き起こしやすいメカニズムについてお話ししま...

旅行で飛行機に乗ったり、長時間バスに乗った時、脚がむくんだ経験はありませんか？ 脚がむくんで重だるくなると、楽しい旅行のはずなのに、少しテンションが下がってしまいますよね。 脚がむくまないように工夫すると、むくみを気にせず旅行を楽しめます...

食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけていても、足がむくんで体重が急激に増える。 検査結果は問題ないのに、どうして足がむくんでくるの？？ 妊娠中にむくみで悩まされる方は多いです。妊婦さんの30％はむくみに悩まされている、というデータもあります。 本日は...

むくみをよくするためには温めるのか、冷やすのか？ あなたはどちらだと思いますか…？ 先に結論を言うと、温めるのが正解！ しかし、温め過ぎてもよくないし、冷やした方が良い場合もあります。 【】 むくみがでる大きな原因は、血液の戻りが悪くなること...