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長距離移動で、座りっぱなし。気付いた時には、脚がパンパンにむくんでいた。 そんな時、どうすれば脚のむくみがスッキリするのか？ その方法について、お伝えしますね。 【】 足先まで巡った血液は、重力の力に逆らって心臓まで戻らないといけません。 そ...