ひろみ– Author –

長距離移動で、座りっぱなし。気付いた時には、脚がパンパンにむくんでいた。 そんな時、どうすれば脚のむくみがスッキリするのか？ その方法について、お伝えしますね。 【】 足先まで巡った血液は、重力の力に逆らって心臓まで戻らないといけません。 そ...

むくみをスッキリさせるために使う包帯。 今回ご紹介するのは、ソニックバンドという包帯です。 むくみが気になる部分を巻き上げます。 包帯を巻き、圧迫した状態で動き回るだけで、むくみがスッキリして軽くなりますよ。 【】 ソニックバンドは、フランス...

妊娠中は体がむくみやすくなります。 なぜむくみやすくなるのか？どう対処すればいいのか？は、こちらの記事を参考にしてください。 妊娠中のむくみやだるさを解消するには？ 余分な水分は、重力の影響を受け、下に落ちて溜まります。そのため、脚のむくみ...

若い頃に比べてむくみやすくなった、と感じることはありませんか？ 年齢を重ねることで、体には様々な変化がでてきます。 では、リンパの流れに着目すると、どのような変化があるのでしょうか？ 【】 マウスでの実験結果になりますが、若いときはリンパ管...

むくみに影響を及ぼす要素の一つ、体重の増加。 体重を減らす、と一言でいっても、なかなか実践できない場合が多い。 なかなかダイエットがうまくいかない人に対してお伝えしていることを、ご紹介します。 【】 なぜ体重を減らさないといけないのか。 その...

療養費の申請の関係で、弾性着衣は６ヶ月で買い替える方がほとんどかと思います。 買い替えの時期に、新しい製品と６ヶ月間使用した古い製品、２つを比べてみてください。かなり劣化しているのが実感できます。 【弾性着衣の劣化が激しかった女性の例】 ど...

朝起きた時に比べ、夕方の方がむくみが強くなる。 このような場合、むくみが出る場所を圧迫することで、むくみが強くなることを防げます。 【】 圧迫の重要性をお伝えすると、時々 「圧迫は良くないと思っていました！」 と、びっくりされることがあります...

リンパ浮腫の場合に使用する弾性着衣は、療養費の申請ができます。 購入した金額の７割（１割）は申請すれば、後で戻ってきます。 数については、洗い替えを考慮し、２着。６ヶ月ごとの買い替えとなります。 言い換えれば、それくらいで、弾性着衣は劣化し...

【はじめに】 お酒を飲んだ翌朝、なんだか顔がむくんでいるような・・・。そんな経験はありませんか？ いつもだからよく分からない、なんていう方もいるかもしれません。 今回は、お酒を飲んだ時に、むくみを引き起こしやすいメカニズムについてお話ししま...

旅行で飛行機に乗ったり、長時間バスに乗った時、脚がむくんだ経験はありませんか？ 脚がむくんで重だるくなると、楽しい旅行のはずなのに、少しテンションが下がってしまいますよね。 脚がむくまないように工夫すると、むくみを気にせず旅行を楽しめます...