リンパドレナージで美肌に近づく？その理由とは？

リンパドレナージの作用の一つに、美肌になるというものがあります。

なぜ肌に対して良い作用があるのでしょうか？
この記事では、その理由について紹介していきます。

老廃物が流れるのはリンパ管から

静脈から回収されなかった分子の大きい老廃物は、リンパ管から回収されていきます。
それはリンパ管が静脈に比べ、管の直径が大きいから。

不要な老廃物が溜まったままだと、シミの原因になることも。
いらないものを流すことで、肌の新陳代謝がスムーズになります。

栄養の受け渡しがスムーズになる

余分な水分を流すことで、血管から細胞への栄養の受け渡しがスムーズになります。

余分な水分が溜まっていると、血管と細胞の距離が広がります。
距離が広がると、栄養の運搬にかかる時間が増えます。

距離が２倍になると、かかる時間は４倍。
距離が３倍になると、かかる時間は９倍に跳ね上がります。

余分な水分が溜まれば溜まるほど、取り込んだ栄養が組織に行き渡りにくくなってしまうのです。

肌をキレイにするため食事に気をつけても、その栄養が組織に行き渡らなければ意味がありません。
栄養分が効率的に肌に届くよう、余分な水分は流しておきましょう。

自分でできるケア方法は？

顔に溜まっている余分な水分や老廃物が流れていくのは、鎖骨の上部です。

まず、鎖骨の上方のくぼみ部分の皮膚を、円を描くようにゆっくり動かします。

その後、首を上から下になで下げる。

最後に顔のドレナージを行っていきます。

リンパドレナージは皮膚が動く程度の軽い力で十分。
特に目の周りは皮膚が薄いため、よりソフトに行います。

少し行うだけでも、重力の影響があるため流れやすくなりますよ。

まとめ：リンパドレナージは美肌に近づく

余分なものを流し、血液からの栄養を受け取りやすくする。
この働きを助けることが、美肌に近づく手助けになります。

特に朝行うと、よりむくみが引きやすくなります。
毎日短時間でも良いので、ケアしていきましょう。