あなたもリンパ浮腫のセルフドレナージができるようになりますよ。
セルフドレナージはリンパの流れを促すだけではなく、自分の体の状態を確認することもできます。
普段から自分の体をケアする習慣があれば、体の変化に対し、早めに対処することができます。
自分の体を自分でも管理できるようになるのです。
・ 病院でセルフケアの方法を教えてもらったが、うろ覚えになっている
・ どれくらいの力加減でセルフドレナージを行えばいいのかわからない
・ 自分が行っているセルフドレナージの力加減をチェックしてもらいたい
・ そもそもセルフケアの方法を病院で指導されていないのでわからない
・ 同じような浮腫の方と交流したい
このようなお悩みを持っている方に特にオススメです。
セルフケア指導を受けた方からはこのようなお声をいただいています。
少しご紹介しますね。
ふわふわと気持ちがいいですね。
自分で行っていたマッサージはだんだん強くなっていたみたいです。
ここにくると自分のやり方がリセットされる気がします。
病院で看護師さんに教わったけど、どうやるのか忘れちゃって（笑）
こんな軽い力でいいんですね！もっと強くやっていました。
簡単バージョンならできそう。夫にも教えます！
リンパドレナージをしてもらうのと、セルフドレナージの指導をしていただき、むくみが徐々に戻っていきました。
人前でも気にせず右手を使えるようになりました。
セルフマッサージはこれでいいのかなーと思いつつ、あまり変化がみられなかったので続けられませんでした。
きちんと原因を教えてもらい、アドバイスをもらえたので納得して自宅でのケアを続けられます。
むくみの仕組みを理解したうえで、セルフドレナージの方法を教えてもらうと、理解度が高まります。
納得してセルフドレナージができるようになるのです。
リンパドレナージはリンパ浮腫のケアのうちの1つにすぎません。
これだけやっていればいいというわけではありませんが、これもできることが大切。
まずは、少しあやふやに感じている部分を解決しましょう。
またセミナー後は、シェア会も行います。 シェア会、というとなんとなく硬いですが、みなさんとお話したいです(^ ^)
内容
・ むくみについての基礎知識
どうしてむくむのか？ ドレナージの方法について
・ 実践
実際にセルフドレナージを行っていきます。
・ 運動について
硬くなったむくみを柔らかくする方法、流れを良くするのに効果的な運動
日時：11月19日（土） 13:00〜16:00
場所：都内某所
会費：2000円
参加について：がんの術後のリンパ浮腫、一次性のリンパ浮腫の方
人数：５名程度
※主に下肢リンパ浮腫についてのお話しになります。 実際にドレナージを行うので、動きやすい服装もしくはお着替えをお持ちください。
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