リンパ浮腫の場合、リンパドレナージだけではなく、自分でもケアしていく必要があります。
自宅でも、セルフケアが、できるようになれたら嬉しいですよね。
どうしてむくむのか？どうすればいいのか？がわかると、自分でもやってみよう！という気持ちになるのです。
少人数制で行うので、
「やり方を忘れてしまった」
「強さがこれでいいのか心配」
という方も、みっちり相談して、わからなかったことを解決できますよ。
また、同じような症状をお持ちの方同士、リンパ浮腫についての情報も共有できるのです。
お話することで、新しい発見などもありますよ。
講師
・牧原広実
メディケア リンパセンター代表 理学療法士、リンパ浮腫セラピスト
リンパ機能だけではなく、筋肉や内臓にもアプローチをすることで、体そのものを元気にしていく施術をしている。
整形外科勤務経験より、痛みの緩和や、体力低下などのリハビリテーション面にも対応可能。
話しているだけで、気持ちが楽になったと言われることも多い。
むくみ専門クリニック、弾性着衣メーカーでも勤務し、お客様に、よりよい提案ができるように日々精進している。
セルフケアについて知ると、どうなるのでしょう？
まず、自分でケアすることの必要性を、理解することができます。どうしてやるのか、わからないと、モチベーションも上がりにくいですよね。
また、ドレナージをどのような手順で行うのか、知ることができます。手術した病院で教えてもらわなかった方も、教えてもらったけれど忘れてしまった方も、方法、強さなどを実際に確認できます。
そして、終了後にはお話会があります。同じような症状を持った方と情報を共有することで、生きた意見を知ることができます。
リンパ浮腫セルフケア勉強会に参加すると
・セルフケアの必要な理由がわかり、モチベーションが上がります
・ドレナージの強さや方法を実際に確認でき、その日からすぐ、できるようになります
・情報をシェアすることで、気持ちが軽くなります
セルフケアは、自分の体の状態を確認することができます。
そうすると、むくみの変化に、早めに対処することができるのですね。
むくみの悪化を、防ぐことができます。
セルフケア指導を受けた方からは、このようなお声を頂いています。
少しご紹介しますね。
ふわふわと気持ちがいいですね。
自分で行っていたマッサージはだんだん強くなっていたみたいです。
ここにくると自分のやり方がリセットされる気がします。
病院で看護師さんに教わったけど、どうやるのか忘れちゃって（笑）
こんな軽い力でいいんですね！もっと強くやっていました。
簡単バージョンならできそう。夫にも教えます！
リンパドレナージをしてもらうのと、セルフドレナージの指導をしていただき、むくみが徐々に戻っていきました。
人前でも気にせず右手を使えるようになりました。
セルフマッサージはこれでいいのかなーと思いつつ、あまり変化がみられなかったので続けられませんでした。
きちんと原因を教えてもらい、アドバイスをもらえたので納得して自宅でのケアを続けられます。
むくみの仕組みを理解したうえで、セルフドレナージの方法を学ぶと、理解度が高まります。
納得してセルフケアができるようになりますよ。
内容
・ むくみについての基礎知識
むくみはなぜ起こるのか？ ドレナージの方法について
・ 実践
実際にセルフドレナージを行っていきます。
・ 弾性着衣についての考え方
日時：２０１７年９月１８日（月） １３:００〜１５:００
場所：メディケアリンパセンター （西武多摩川線 多磨駅 徒歩６分）
会費：２０００円
参加について：がんの術後のリンパ浮腫、一次性のリンパ浮腫の方
人数：４名程度
セミナー後はシェア会（という名のおしゃべり会）します。
※主に下肢リンパ浮腫についてのお話しになります。 実際にドレナージを行うので、動きやすい服装もしくはお着替えをお持ちください。
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